Pour débuter le vélo sans trop se faire mal
Dix conseils…
paru dans La Voix des Sports – 19/03/2007
Avec les beaux jours, ça vous démange : voir tous ces cyclistes le dimanche vous donne envie de vous mettre au vélo, à moins que ce ne soit les classiques ou le Tour de France, à la télé. Voici quelques conseils pour démarrer…
1. Santé. – Commencez par consulter un médecin, afin de savoir si vous n’avez aucune contre-indication cardiaque. Surtout si vous avez plus de 40 ans. Il est possible que votre médecin vous demandera un test d’effort.
2. Le choix du vélo. – Si vous devez acheter un vélo pour débuter, ne visez pas trop haut dans la gamme d’entrée de jeu…