2e sortie
Avant qu’il ne fasse trop chaud (ils ont prévu 38°C pour cet après-midi), j’ai donc tenté une nouvelle sortie un peu plus « sérieuse » que la précédente. Je suis partie toute seule en forçant un peu plus. J’ai suivi le début de mon itinéraire Test mais il commençait à faire trop chaud et j’ai fait demi-tour. J’ai essayé de rester au dessus des 80 t/mn et des 20 km/h : pas facile dans les montées mais je commence à manier le dérailleur le plus souvent possible pour ne pas forcer et rester régulière dans ma cadence.
- météo : 30°C, soleil, vent S/SO 10km/h
- profil : petite route de campagne
- distance : 11,69 km
- temps : 33:02
- vitesse moyenne : 21,3O km/h
- cadence moyenne : 75
- vitesse maxi : 37,27 km/h (en descente)
- fréq. cardiaque à l’arrivée : 143
TOTAL : 24 km
PS : Je commence à prendre le coup pour enlever les pieds des pédales mais c’est pas encore tout à fait ça.