3e sortie
Ce matin le temps est un peu couvert, c’est le temps idéal pour aller faire un tour. J’ai fait le même trajet qu’hier en forçant un peu moins mais en essayant de passer plus les vitesses. J’ai même tenté le grand plateau.
- météo : 25°C, couvert, pas de vent
- itinéraire : (1) Frégimont – St Salvy A/R
- profil : petite route de campagne
- distance : 11,75 km
- temps : 0:33:48
- vitesse moyenne : 20,87 m/h
- cadence moyenne : 75
- vitesse maxi : 36,91 km/h (en descente), ≈35 km/h (sur le plat)
- fréq. cardiaque : 113
- fréq. après 10mn : 99
TOTAL : 36 km